恋人在恋爱的过程中发生争吵和冲突，是经常会有的事情，也并不可怕。可怕的是情侣自己不知道如何解决两个人吵架和冲突的矛盾。

正确处理恋人之间的冲突与矛盾，不仅需要聪明智慧，而且还需要掌握一定的基本原则和有效方法。

具有智慧和方法的情侣，即使遇到了很大的矛盾冲突，他们也能恰当地解决和处理好，使爱情的航船能够经受惊涛骇浪，最终驶向幸福的彼岸。

而不具备处理矛盾冲突能力的情侣，即使两个人的感情基础较好，也会因为不懂得如何面对和解决矛盾冲突，从而使两个人的感情变得冷漠，使两个人的爱情之舟搁浅。

所以，任何希望得到幸福美满爱情的恋人，都必须了解如何正确对待和处理好两个人恋爱中的矛盾、分歧与冲突，掌握并善于使用恋人沟通的基本原则和有效方法。

一、恋人沟通的基本原则

恋人之间的交流与沟通，与其他人际交往一样，，要想达到好的效果，必须遵守一定的基本原则。

深入地学习和使用这些基本原则，就会在恋爱生活中少犯错误，得到更多快乐和幸福。

（1）学会真诚表达自己的感受

在情侣遇到问题开始交谈时，很多时候会因为表达不当而使沟通难以进行。

要避免这些情况发生，提高交流效果，情侣首先应遵循的原则是，将谈话的内容聚焦在对方的一个具体行为上，并且尽可能平和地、详细地进行描述，告诉恋人自己的真实感受。

在恋人面前，清楚诚恳地表达出当下自己的真情实感，容易促使对方认可自己的感受，给出一个体贴的回应。

在发展恋爱关系的过程中，真诚是最重要的，无论哪一方都需要一个真诚的恋人。

（2）学会积极倾听对方的想法

在交谈交流中，接收到对方的信息，恋人要认真地倾听：其一是准确地理解对方的意思，其二是将关注和理解表达给对方，使对方知道自己的话语已经被听到，并且也被理解。

在情侣交谈交流的过程中，倾听是很重要的，良好的沟通都取决于倾听。

倾听是通过积极地把听到的信息反馈给对方而产生的一种互动。使用积极倾听方法的恋人通常拥有更加幸福快乐的婚姻生活。

（3）学会真正尊重对方的人格

无论两个人是刚刚开始谈恋爱，还是已经交往了一段时间，一直保持对于对方的尊重是一条很重要的原则。

如果两个人之间失去了应该有的尊重，感情就不会发展，恋爱关系也很难维持。

尊重是一切良好人际关系的条件，更是健康美好的恋爱关系的基本原则。

二、恋人沟通的有效方法

情侣恋人还需要学习和运用一些能够提高沟通效果的有效方法，才能真正使恋爱生活更加顺利和愉悦。

（1）学会使用赞扬和欣赏的语言

从心理需要的角度来看，任何人都需要得到别人的肯定，尤其是从恋人那里获得赞扬和欣赏。

在恋爱中的情侣，恋人的赞扬和欣赏，能够让他们的感情更加深厚，使他们的爱情更加巩固。

（2）学会诚恳向对方表示道歉

要维持恋爱关系的幸福快乐，恋人双方都要接受一个共同的观念：就是要学会道歉。

在恋爱过程中，某种不愉快在情侣之间发生后，真诚的道歉是非常有益的，它能够成为解决矛盾和加深关系的有力推动。

真诚道歉是对于恋人最好的坦诚，得到对方的谅解，能够成功地消除矛盾。

道歉是在用一种方式表明，恋爱双方必须要对自己的言行负责，出现错误后自己愿意承认和检讨。道歉也意味着自我改变的意愿和决心。

情侣恋人懂得了何时应该道歉和如何表示道歉，恋爱关系就会变得顺畅和愉悦。